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Quels sont les effets uniques de l'entraînement par oscillations ?
La quasi-totalité des ces entraînements par oscillations se font sur la base d'un mouvement vertical. L'entraînement par oscillation utilise une plateforme qui oscille de gauche à droite. La XPRO BODY XPERT est la forme la plus aboutie de cette méthode d'entraînement. Les pieds droit et gauche sont poussés vers le haut indépendamment provoquant un mouvement du bassin comparable au mouvement naturel de la marche. Le corps comprend ce mouvement naturel. Plus de muscles sont sollicités, les articulations s'assouplissent car le dos est en mouvement également. Ainsi les effets sont réellement uniques et différents d'une plateforme vibrante. Le confort d'utilisation est optimal puisqu'il n'est pas dangereux pour la santé (même si il est fortement recommandé de consulter votre médecin). Les contre-indications sont moindre que sur une plateforme vibrante et permet ainsi à plus d'usagers de s'entraîner dessus. De plus, si vous désirez que cette
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Amplitude de mouvement de la plateforme oscillante
La plage de mouvement est l'amplitude maximale mesurée depuis le point de repos de l'appareil. L'amplitude de la XPRO BODY XPERT est de 0 à 15 mm. Ceci est unique pour un plaque oscillante. La sollicitation des muscles varie de la relaxation à la contraction intense, simplement en changeant les fréquences.
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Amortissement des vibrations dans la tête
Le système de l'entraînement par oscillation XPRO BODY XPERT offre un amortissement maximal et est donc la forme la plus confortable et efficace de Whole Body Vibration (vibration de tout le corps). Il est primordial d'obtenir une vibration dans la tête la plus faible qui soit pour garantir un entraînement confortable et sûr. Les vibrations remontant dans la tête ressenties avec la plupart des plateformes vibrantes peuvent être la cause de maux de tête et sont souvent décrites comme inconfortables. L'amortissement de la XPRO BODY XPERT est plus de 20 fois supérieur à celui des autres plateformes vibrantes et oscillantes.
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